Η διατροφή στην καθημερινότητα μας

Διοργανώνεται σεμινάριο με τίτλο: Η διατροφή στην καθημερινότητα μας.

Πού και πότε;

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί τις ημερομηνίες: Τρίτη 28 και Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2014, κατα τις ώρες 15:00 με 20:00, στο Επιμελητήριο Ηρακλείου (Κορωναίου 14).

Περιεχόμενα

Το σεμινάριο θα εστιάσει στις παρακάτω θεματικές ενότητες:

• Ορισμός της ενέργειας και η σχέση της με τη διατροφή
• Θερμιδογόνα συστατικά
• Οι βιταμίνες και ο βιολογικός τους ρόλος
• Βασικός μεταβολισμός
• Παράγοντες που επηρεάζουν το βασικό μεταβολισμό
• Παράγοντες που καθορίζουν το ύψος των θερμιδικών απαιτήσεων του ατόμου.
• Το νερό και ο ρόλος του στη συνολική υγεία του ανθρώπινου οργανισμού
• Επιστημονικές ενδείξεις διατροφής και υγείας
• Ομάδες τροφίμων
• Πυραμίδα διατροφής
• Διατροφικές οδηγίες για τον έλεγχο του βάρους
• Ψυχολογία και διατροφή
• Ανοιχτή συζήτηση με τους παρευρισκόμενους

Στόχος

Στόχος του σεμιναρίου είναι να κατανοήσει ο ενδιαφερόμενος τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η διατροφή στον ανθρώπινο οργανισμό και παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο για την ανάπτυξή μας όσο και για την υγεία μας.

Σε ποιους απευθύνεται

Το σεμινάριο απευθύνεται σε κάθε ενδιαφερόμενο χωρίς κανένα προαπαιτούμενο από 18 μέχρι 60 ετών. Ιδιαίτερα σε ανθρώπους που ενδιαφέρονται να μάθουν να τρέφονται σωστά και να μεγαλώσουν υγιή διατροφικά παιδιά.

Κόστος

Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 40€.

Πληροφορίες-επικοινωνία

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη  διεξαγωγή και τις εγγραφές  καλέστε στα τηλέφωνα: 2810-342136 και 2810-302730.