Gestalt: Η Δύναμη της Αυθεντικότητας: Ζώντας από τον Αληθινό Εαυτό

Πολλοί από εμάς ξοδεύουμε τον χρόνο μας κυνηγώντας στόχους και διατηρώντας σχέσεις που δεν αγγίζουν πραγματικά την καρδιά μας, που δεν εμπνέουν την ψυχή μας.

Αντί να παραδεχτούμε ότι δεν είμαστε ευχαριστημένοι, περνάμε ώρες προσπαθώντας να πείσουμε τον εαυτό μας να πιστέψει σε αυτό που κάνουμε και αναλωνόμαστε τόσο πολύ με εσωτερική φλυαρία που ξεχνάμε αυτό που νιώθουμε πραγματικά. Τελικά, δημιουργούμε ένα ατέρμονο βρόχο εσωτερικού διαλόγου, γυρνώντας γύρω από τον εαυτό μας αντί να προχωράμε μπροστά. Αν δεν προσέξουμε, αυτή η κυκλική παγίδα θα εξαντλήσει την ενέργεια και τη δύναμή μας και σταδιακά θα διαβρώσει την αίσθηση της ταυτότητάς μας, καταλήγοντας στο τέλος να αισθανόμαστε σαν ηθοποιοί στο έργο ενός άλλου, προσποιούμενοι -σαν απατεώνες- ότι είμαστε κάτι άλλο από αυτό που αισθανόμαστε πραγματικά. Αν επιτρέψουμε σε αυτό τον φαύλο κύκλο να συνεχίσει, κάποια στιγμή θα αντιληφθούμε ότι πλέον έχουμε χάσει τον αληθινό μας εαυτό, δεν ακολουθούμε τα όνειρά μας και έχουμε ολοκληρωτικά ξεχάσει ποιοι είμαστε και τι θέλουμε.

Η απάντηση στο να ανακτήσουμε την πραγματική επαφή με τον εαυτό μας, να αναζωογονήσουμε την ενέργειά μας, να γεμίσουμε με αυτοπεποίθηση και να επανασυνδεθούμε με αυτό που αισθανόμαστε αληθινά είναι η Αυθεντικότητα. Η ενέργειά μας δεν έχει ζωτικότητα και δύναμη αν δεν είμαστε ευθυγραμμισμένοι εξωτερικά με το εδώ και τώρα και εσωτερικά με την αλήθεια μας. Η αυθεντικότητα είναι αυτή η κατάσταση του «είναι», όπου είμαστε ευθυγραμμισμένοι και συνδεδεμένοι με το κέντρο μας.

Μπορούμε να σκεφτούμε το εξωτερικό περιβάλλον σαν τον αρνητικό πόλο ή τη γείωση μιας μπαταρίας και την εσωτερική μας εμπειρία σαν τον θετικό πόλο. Όταν ο θετικός και ο αρνητικός πόλος συνδυάζονται, δημιουργείται ένα φυσικό κύκλωμα που σφύζει από ενέργεια. Έτσι συμβαίνει με τους ανθρώπους και το περιβάλλον τους: όσο είμαστε αληθινά και αυθεντικά συνδεδεμένοι με το περιβάλλον τόσο πιο δυνατοί και γειωμένοι γινόμαστε.

Στόχοι του Σεμιναρίου

Σε αυτό το μονοήμερο σεμινάριο θα εξερευνήσουμε πώς μπορούμε να είμαστε πιο γειωμένοι και ενδυναμωμένοι στη ζωή μας με το να υπάρχουμε με αλήθεια και σύνδεση με τον εαυτό μας, τους άλλους και με τον γύρω μας κόσμο. Θα παρουσιαστούν συγκεκριμένες ασκήσεις και μέσα από προσωπικές βιωματικές διεργασίες οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να ευθυγραμμιστούν, να επανασυνδεθούν, να αναζωογονηθούν και να επανακτήσουν το νόημα του να είναι πραγματικά ζωντανοί σε αυτό τον κόσμο.

Πιο συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες θα:
• Αποκτήσουν επίγνωση για το πώς κρύβουν αντί να δείχνουν τον αληθινό τους εαυτό
• Ανακαλύψουν τους τρεις σημαντικότερους φόβους του να είναι αληθινά ο εαυτός τους
• Εξερευνήσουν πώς θα ήταν η ζωή τους αν απλώς έλεγαν πάντοτε αλήθεια
• Μάθουν πώς να είναι περισσότερο στο παρόν και πώς να δημιουργήσουν ένα «κύκλωμα» αυθεντικής επαφής με άλλους
• Βιώσουν τη διαφορά ανάμεσα στο να σκέφτομαι και στο να αισθάνομαι
• Βρουν το κέντρο τους και θα πειραματιστούν με το πώς να ακολουθούν την προσωπική τους εσωτερική πυξίδα