Ελληνοαμερικανική Ένωση: Οι Τέσσερις Δρόμοι για την Διαχείριση του Άγχους

Το άγχος αποπροσανατολίζει, μειώνει τη βούληση, διαστρεβλώνει την συμπεριφορά και μπλοκάρει την επικοινωνία. Τα αποτελέσματα του άγχους είναι επιβλαβή για όλες τις σχέσεις μας, επαγγελματικές, κοινωνικές και προσωπικές.

Ωστόσο, ιδιαίτερα στο επαγγελματικό περιβάλλον, το μη ελεγχόμενο άγχος μπορεί να διαταράξει την επικοινωνία με συναδέλφους και πελάτες και να επηρεάσει αρνητικά το αποτέλεσμα της εργασίας. Το συγκεκριμένο σεμινάριο θα εντοπίσει τους κύριους παράγοντες άγχους και θα υποδείξει τα εργαλεία της διανοητικής, συναισθηματικής και σωματικής ισορροπίας και τον τρόπο που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπισή του κατά την επικοινωνία.

Κέρδισε την καθημερινή μάχη με το άγχος

«Άγχω» στα αρχαία ελληνικά σημαίνει πνίγω! Και πράγματι, το άγχος μας «πνίγει», αποπροσανατολίζει την σκέψη μας, μειώνει την βούληση μας, διαστρεβλώνει την συμπεριφορά μας, παραχαράσσει τις δεξιότητες και ικανότητες μας, τόσο στις προσωπικές όσο και στις κοινωνικές και επαγγελματικές σχέσεις και επαφές

Υπάρχει Λύση;
Ναι, υπάρχει και «δουλεύει», όπως είχαν την ευκαιρία να διαπιστώσουν δεκάδες συμμετέχοντες στο σεμινάριο Οι Τέσσερις Δρόμοι για την Διαχείριση του Άγχους, που διεξάγεται για πέμπτη συνεχή χρονιά, στις 12-13 Φεβρουαρίου.

Λεπτομέρειες σεμιναρίου

Το σεμινάριο, που έχει επιμεληθεί ο Σωτήρης Τσόγκας – σκηνοθέτης, ηθοποιός, καθηγητής αγωγής λόγου, ερευνητής και ιδρυτικό μέλος του Θεάτρου Πρόβα – βοηθάει να εντοπίσουμε τους παράγοντες που μας αγχώνουν, δείχνει συγκεκριμένες τεχνικές για την διαχείριση του άγχους μέσα από βιο-ανάδραση, καθαρή χρήση των αισθήσεων, λειτουργική αναπνοή και μυική χαλάρωση, καθώς και τα εργαλεία που συμβάλλουν στην συναισθηματική και σωματική ισορροπία.

Αν θέλεις και εσύ να κερδίσεις την καθημερινή μάχη με το άγχος εξασφάλισε έγκαιρα θέση στο σεμινάριο. Δες αναλυτικές πληροφορίες και διαδικασίες εγγραφής.

Πληροφορίες και συμμετοχές

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να επικοινωνήσεις στα τηλ. 2103680006 ή 2103680056 ή να στείλεις μήνυμα στην διεύθυνση training@hau.gr