Mediterranean College: Σεμινάριο με θέμα «Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους»

H Σχολή Ψυχολογίας του Mediterranean College διοργανώνει στο πλαίσιο του XINIS EDUCATION FESTIVAL 15, ανοιχτό σεμινάριο με ελεύθερη είσοδο και με θέμα: «Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους», την Τρίτη 3 Μαρτίου 2015, ώρα 18.30-20.30, στο Lecture Hall του Κολλεγίου (Πελλήνης 8 & Πατησίων 107, Αθήνα).

Κατά τη διάρκεια της φοιτητικής περιόδου συχνά βιώνουμε έντονο στρες που αφορά την προσαρμογή μας στο νέο ακαδημαϊκό περιβάλλον, τις εξετάσεις επίδοσης στα μαθήματα, τις διαπροσωπικές και κοινωνικές μας σχέσεις ή ζητήματα που έχουν να κάνουν με την απομάκρυνση από την πατρική μας οικογένεια και την προσωπική μας αυτονόμηση. Πώς όμως μπορούμε να μετατρέψουμε το άγχος μας σε κινητήρια δύναμη κατά την περίοδο της φοιτητικής περιόδου; Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε ανησυχίες και αρνητικές σκέψεις που συνδέονται με το στρες;

Εισηγήτρια στην εκδήλωση θα είναι η κα Έφη Μπούρα-Ψυχολόγος μεειδίκευση στη Συμβουλευτική Ψυχολογία και συγκεκριμένα σε θέματα εκπαίδευσης, υγείας και εργασίας. Στην παρουσίαση του θέματος η Κα Μπούρα θα εξηγήσει για το πώς θα μάθουμε να χαλαρώνουμε και να ελέγχουμε τα σωματικά μας αισθήματα, τις σκέψεις που μας ενοχλούν και τις γνωστικές διαστρεβλώσεις που συχνά κάνουμε αλλά και πως θα μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας. Επίσης, θα συζητηθούν και άλλες δεξιότητες που χρειάζεται να αναπτύξουμε όπως: διεκδικητικότητα, επίλυση προβλημάτων, λήψη αποφάσεων, τεχνικές αποτελεσματικής επικοινωνίας, διαχείριση του χρόνου και διατήρηση θετικής στάσης.

Να σημειωθεί ότι το MediterraneanCollege (MC) είναι το Πανεπιστημιακό Ίδρυμα με τη μεγαλύτερη εμπειρία και εξειδίκευση στην Ελλάδα (από το 1977) στην παροχή αυτόνομων πανεπιστημιακών προγραμμάτων Ψυχολογίας και Συμβουλευτικής. Η Σχολή Ψυχολογίας του MC δίνει την ευκαιρία σε όλους τους φοιτητές να αποκτήσουν παράλληλα με τις σπουδές τους πολύτιμη πρακτική εμπειρία, μέσω των ανοιχτών θέσεων πρακτικής άσκησης ή εθελοντικής εργασίας στο δίκτυο συνεργατών του Κολλεγίου.

Παράλληλα και σε συνεργασία με το MediterraneanProfessionalStudiesπροσφέρει στους φοιτητές την ευκαιρία να παρακολουθήσουν – παράλληλα με τις σπουδές τους – εξειδικευμένα σεμινάρια στη χρήση ψυχομετρικών εργαλείων (MMPI, DSM, BFQ, κ.α.) σε αποκλειστική συνεργασία με την εταιρία ISON Psychometrica καθώς και πιστοποιημένους κύκλους μετεκπαίδευσης στη Συμβουλευτική, την Ψυχοθεραπεία και την Κλινική Διάγνωση – Αξιολόγηση.

• Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθούν βεβαιώσεις παρακολούθησης.

Πληροφορίες – Δηλώσεις Συμμετοχής:

Για περισσότερες πληροφορίες ή δηλώσεις συμμετοχής τηλεφωνικά, επικοινωνήστε απευθείας με τη Γραμματεία του Mediterranean College στο 210 8899600, Πατησίων 107 & Πελλήνης 8, Αθήνα ή συμπληρώστε ηλεκτρονικά τα στοιχεία σας, πατώντας ΕΔΩ