Ελληνοαμερικανική Ένωση: Οι Τέσσερις Δρόμοι για την Διαχείριση του Άγχους

Το άγχος μας «πνίγει», αποπροσανατολίζει την σκέψη μας, μειώνει την βούληση μας, διαστρεβλώνει την συμπεριφορά μας, παραχαράσσει τις δεξιότητες και ικανότητες μας, τόσο στις προσωπικές όσο και στις κοινωνικές και επαγγελματικές σχέσεις και επαφές.

Υπάρχει Λύση;
Ναι, υπάρχει και «δουλεύει», όπως είχαν την ευκαιρία να διαπιστώσουν δεκάδες συμμετέχοντες στο σεμινάριο Οι Τέσσερις Δρόμοι για την Διαχείριση του Άγχους, που διεξάγεται για πέμπτη συνεχή χρονιά, στις 28-29 Μαΐου.

Το σεμινάριο, που έχει επιμεληθεί ο Σωτήρης Τσόγκας – σκηνοθέτης, ηθοποιός, καθηγητής αγωγής λόγου, ερευνητής και ιδρυτικό μέλος του Θεάτρου Πρόβα – βοηθάει να εντοπίσουμε τους παράγοντες που μας αγχώνουν, δείχνει συγκεκριμένες τεχνικές για την διαχείριση του άγχους μέσα από βιο-ανάδραση, καθαρή χρήση των αισθήσεων, λειτουργική αναπνοή και μυική χαλάρωση, καθώς και τα εργαλεία που συμβάλλουν στην συναισθηματική και σωματική ισορροπία.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε στα τηλ. 2103680006 ή 2103680056 ή να στείλετε μήνυμα στην διεύθυνση training@hau.gr

Δηλώστε συμμετοχή εδώ